여자뱃살빼는 운동을 찾는분들이 많아졌습니다. 아무래도 여름이 다가왔기 때문이겠죠. 모두에게 고민인 복부 다이어트를 굳이 헬스장을 가지 않고, 집에서도 충분히 할 수 있는 쉽고 간단한 여자 뱃살빼는 운동 5가지를 소개해드리겠습니다. 그전에 알고 넘어가셔야 할 것이 있습니다. 흔히들 여자 뱃살빼는 법으로 식단이 중요하다고 알고 있습니다. 그러나 남자와는 다르게 여자의 뱃살은 주로 피하 지방층이 두껍게 있습니다. 그러므로 남자에 비해 여자는 더욱 운동에 집중해야 뱃살을 뺄 수 있습니다. 하지만 많은 여자들이 반대로 굶거나 식단을 조절하는것에 집중할 뿐 운동은 기피하는 경향이 있습니다. 특히 ET처럼 아랫배만 볼록 나와있다면 피하지방이 많은 것이므로 꾸준한 훈련을 통해 좋은 결과를 만드시기 바랍니다. 여자뱃살빼..
저소득층 긴급 생계지원금을 지급이 시작되었습니다. 힘든 시기에 참 단비 같은 소식인데요, 한시 생활안정 지원금이라고도 불립니다. 그럼 전국을 대상으로 신청방법과 대상 그리고 지원금액에 대해 알려드리겠습니다. 서둘러 신청하시기 바랍니다. 저소득층 생계지원금 최근에 보건복지부에서 저소득층을 대상으로 한시 긴급생활지원금을 지원한다고 발표했습니다. '긴급 생활안정 지원금'과 생계지원금 모두 같은 말입니다. 아무래도 최근 급격한 물가 상승으로 인해 저소득층 가구에 많은 부담이 되고 있기 때문에 나온 정책이니만큼 상당히 반가운 소식입니다. 긴급 생활지원금 신청 대상 이 지원금의 신청 대상은 저소득층인 기초생활보장 수급자와 법정 차상위계층, 그리고 한부모 가구가 대상입니다. 단, 양육비를 지원받고 있어야 하며 중복 ..
실비보험 세대 별 특징을 간략히 정리한 표입니다. 정확한 가입 시기는 가입한 보험사의 어플을 설치 후 계약조회 하시면 간단히 조회가 가능합니다. 참고로 2세대는 표준화 후 3번이 개정되어 개인부담금이 약간씩 차이가 있습니다. (급여/비급여 10~20% 사이) 1세대 2세대 3세대 4세대 가입시기 ~ 2009년 9월까지 ~ 2017년 3월까지 ~ 2021년 6월까지 ~현재 특징 자기부담금 개념 없음 갱신주기 5년 자기부담금 최초도입 갱신주기 1~3년 - 특약 도입 (도수,MRI,비급여주사) - 1,2세대 대비 저렴 - 갱신주기 1년 -모든 비급여 특약 가입 -3세대 보다 저렴 -갱신주기 1년 자기부담금 0원 10~20% 시기별 약간 상이함 - 급여 10% - 비급여 20% - 특약 30% - 급여 20% ..
휴면예금 찾아줌이라고 들어보셨나요? 휴면계좌 통화조회라고도 알려져 있기도 합니다. 한 번쯤 인터넷에서 들어보셨을 것인데, 다들 광고로 알고 관심 없으신 분들이 많더라고요. 저도 처음에는 그런 줄 알았습니다만, 우연히 정부 어플에 캠페인이 뜨는 걸 보고 혹시나 해서 확인해봤더니 광고가 아니고 진짜더라고요. 저의 경우에는 무려 50만 원이 넘는 금액이 10년 넘게 잠들어 있었습니다. 자세히 보니 이자가 원금의 두배가 넘었습니다. 그럼 휴면예금에 대해 알아보도록 하겠습니다. 휴면예금이란? 우리나라 제도상 휴면예금이라는 제도가 존재하는데요, 각종 규정에 따라 채권이나 청구권 소멸 시효가 다된 예금을 말합니다. 무슨말인지 모르겠다고요? 쉽게 말해서, 은행에서 통장을 만들고 일정 기간 동안 거래가 없으면 휴면 상태..