여자뱃살빼는 운동을 찾는분들이 많아졌습니다. 아무래도 여름이 다가왔기 때문이겠죠. 모두에게 고민인 복부 다이어트를 굳이 헬스장을 가지 않고, 집에서도 충분히 할 수 있는 쉽고 간단한 여자 뱃살빼는 운동 5가지를 소개해드리겠습니다. 그전에 알고 넘어가셔야 할 것이 있습니다. 흔히들 여자 뱃살빼는 법으로 식단이 중요하다고 알고 있습니다. 그러나 남자와는 다르게 여자의 뱃살은 주로 피하 지방층이 두껍게 있습니다. 그러므로 남자에 비해 여자는 더욱 운동에 집중해야 뱃살을 뺄 수 있습니다. 하지만 많은 여자들이 반대로 굶거나 식단을 조절하는것에 집중할 뿐 운동은 기피하는 경향이 있습니다. 특히 ET처럼 아랫배만 볼록 나와있다면 피하지방이 많은 것이므로 꾸준한 훈련을 통해 좋은 결과를 만드시기 바랍니다. 여자뱃살빼..

종근당 아이커 가격이 상당히 비싸다고 알려져 있습니다. 솔직히 효과만 있다면 자식에게 얼마가 들어도 아깝지 않은 게 부모의 마음이라지만 현실적으로 가격을 고려하지 않을 수 없습니다. 그래서 키 성장 영양제인 종근당 아이커의 가격과 후기, 성분은 무엇인지 한번 알아봤습니다. 종근당 아이커는? 어린이 키 성장 영양제로 알려진 종근당 아이커는 우리에게 익숙한 건강기능식품 회사인 종근당건강에서 제조 및 판매되고 있습니다. 제가 어렸을 때에는 노마에프가 최고의 어린이 영양제였으나, 요즘 아이 엄마들 사이에서는 종근당 아이커가 그 자리를 차지하고 있는 것처럼 입소문이 많이 난 제품입니다. 노마 에프를 안다면 연식이 좀 있는 거죠? 종근당 아이커가 유명세를 타게 된 이유 중 브랜드도 한몫했다고 여겨지는데요, 요즘 워..

저소득층 긴급 생계지원금을 지급이 시작되었습니다. 힘든 시기에 참 단비 같은 소식인데요, 한시 생활안정 지원금이라고도 불립니다. 그럼 전국을 대상으로 신청방법과 대상 그리고 지원금액에 대해 알려드리겠습니다. 서둘러 신청하시기 바랍니다. 저소득층 생계지원금 최근에 보건복지부에서 저소득층을 대상으로 한시 긴급생활지원금을 지원한다고 발표했습니다. '긴급 생활안정 지원금'과 생계지원금 모두 같은 말입니다. 아무래도 최근 급격한 물가 상승으로 인해 저소득층 가구에 많은 부담이 되고 있기 때문에 나온 정책이니만큼 상당히 반가운 소식입니다. 긴급 생활지원금 신청 대상 이 지원금의 신청 대상은 저소득층인 기초생활보장 수급자와 법정 차상위계층, 그리고 한부모 가구가 대상입니다. 단, 양육비를 지원받고 있어야 하며 중복 ..

실비보험 세대 별 특징을 간략히 정리한 표입니다. 정확한 가입 시기는 가입한 보험사의 어플을 설치 후 계약조회 하시면 간단히 조회가 가능합니다. 참고로 2세대는 표준화 후 3번이 개정되어 개인부담금이 약간씩 차이가 있습니다. (급여/비급여 10~20% 사이) 1세대 2세대 3세대 4세대 가입시기 ~ 2009년 9월까지 ~ 2017년 3월까지 ~ 2021년 6월까지 ~현재 특징 자기부담금 개념 없음 갱신주기 5년 자기부담금 최초도입 갱신주기 1~3년 - 특약 도입 (도수,MRI,비급여주사) - 1,2세대 대비 저렴 - 갱신주기 1년 -모든 비급여 특약 가입 -3세대 보다 저렴 -갱신주기 1년 자기부담금 0원 10~20% 시기별 약간 상이함 - 급여 10% - 비급여 20% - 특약 30% - 급여 20% ..