새싹보리분말 효능 부작용 먹는법이 궁금하신가요? 집에서 키울 수 있는 약초라고 불리는 새싹보리는 분말 형태로 많이 드시는데요, 이것의 효능,부작용,먹는법 뿐만아니라 구입 시 주의점까지 알아봤습니다. 대체 얼마나 좋길래 이렇게 이슈가 되는걸까요? 한번 알아보겠습니다. 새싹보리란? 일단 새싹보리가 무엇인지부터 알고 넘어가겠습니다. 새싹보리는 '집에서 키우는 약초'라고도 불리는데요, 우리가 알고 있는 일반 보리가 파종된 후 3~9일이 정도가 지나 10~20cm 정도 자란 새싹을 말합니다. 또한 하루에 몇 분 투자로 아파트 베란다에서 손쉽게 키울 수 있습니다. 새싹보리에는 미네랄, 아미노산, 비타민, 식이섬유, 아미노산 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 새로운 웰빙 식품으로 떠오르고 있습니다. 그럼 이러한 성..

고지혈증 좋은음식과 나쁜음식에 대해 알아봤습니다. 다른 말로는 이상지질혈증이라고도 알려져 있는데요, 식습관과 연관이 깊은 질환인 만큼 어떤 것이 고지혈증 좋은음식인지 그리고 나쁜음식인지 인지하셔야 꾸준히 관리하실 수 있습니다. 마지막에 관리방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증 원인 및 증상 우리 인체는 수 많은 혈관이 있습니다. 그러나 그 혈액중에 콜레스테롤 수치가 정상치보다 많아진 상태를 말하는데요, 지방 대사가 원활이 이루어지지 않을때 발생합니다. 주변에서 고지혈증 환자를 종종 볼 수 있듯이, 고지혈증은 오늘날 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다. 바로 서구화된 식습관과 기름진 식단이 주 원인인데요, 음주와 흡연도 적지않은 연관이 있다고 합니다. 고지혈증은 당장 생명이 위험해지거나 어떠한 ..

고혈압 원인과 기준 및 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다. 우리나라의 급격한 고령화가 진행되면서, 고혈압을 겪는 사람들도 많아지고 있습니다. 때문에 고혈압에 대해 알아보고 건강하게 유지할 수 있도록 꾸준한 관리가 필요합니다. 고혈압은 무엇인가요? 우리 몸의 심장은 1분에 70~80회 정도를 박동하며 혈액을 몸 전체로 순환시킵니다. 배관에 물이 흐르면 압력이 발생하며 배관이 줄어들거나 흐르는 물의 점도가 높을수록 높은 압력이 발생합니다. 우리의 혈관도 마찬가지입니다. 즉 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말합니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 정상 기준보다 높아진 상태로 단기적으로는 특별한 증상이나 문제가 없을 수 있지만 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 우리나라 고혈압 환자 현황 우리나라..

마늘싹 먹어도 되나요라고 물어보는 분들이 많습니다. 아무래도 집에서 보관하다 보면 자연스럽게 싹이 자라나기 때문인데요, 이 마늘싹의 식용 여부와, 효능 그리고 안나게 관리하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 마늘싹 먹어도 되나요? 일반적으로 실내에서 보관하다가 마늘싹이 자라면 황산화물질이 더 많아질뿐 먹어도 인체에 아무런 해가 되지 않습니다. 오히려 새싹마늘을 전문적으로 판매하는 곳도 있습니다. 마늘싹이 나면 항산화 물질이 증가하는 만큼 더욱 강력한 항암 효과가 생기게 됩니다. 다만 우리가 일반적으로 먹는 생마늘과 비교해서 맛이나 식감이 조금 떨어지기 때문에 조리를 해서 먹는 것이 좋습니다. 마늘싹을 틔우기 위해 마늘 자체의 당분을 쓰기 때문입니다. 그러나 햇빛이 있는 곳에서 생긴 마늘싹은 표면이 녹색으로..